Są to przysmaki, które, szczególnie za granicą, chętnie spożywane są przez kobiety w ciąży ze względu na bogactwo składników mineralnych. Trudno Ci odmówić krewetek, uwielbiasz kalmary w cieście, a może kochasz kuchnię włoską lub hiszpańską i nie wyobrażasz sobie zrezygnować z jedzenia potraw z owocami morza?
Prawidłowo zbilansowany jadłospis ma szczególnie ważne znaczenie dla rozwoju najmłodszych. Jeżeli zabraknie w nim cennych składników mineralnych, witamin bądź substancji odżywczych, nasze pociechy mogą mieć problemy z koncentracją i często odczuwać zmęczenie.